Wie wäre es, wenn Sie Ihr Leben
gesünder, leistungsfähiger und mit mehr Freude genießen könnten?

Die individuelle Lösung:

Gesundheitscoaching
Best Performance Coaching – Businesscoaching – Potenziale entdecken und fördern

In ungeteilter Aufmerksamkeit für Ihre Themen und in angenehmer Atmosphäre wird Martina Seelinger mit Ihnen eine Standortbestimmung vornehmen. Ausgerichtet auf Ihre persönlichen Ziele erarbeiten Sie Ihr Konzept für eine gesunde, erfolgreiche und selbstwirksame Zukunft. Dabei ist es wichtig, mögliche Blockaden aufzuspüren und zu lösen. Sie werden ausgestattet mit den besten Methoden, negative Emotionen effektiv zu steuern, um wieder leistungsfähiger zu werden und Ihre Potenziale zu entfalten.

Ob Sie sich einfach nicht mehr über Kleinigkeiten ärgern wollen, Druck, Belastungen und Ängste  abbauen möchten, oder schon die ersten Krankheitssymptome spüren, wie z. B. Verspannungen, ständige Nervosität, Kopfschmerzen,  Schlaflosigkeit oder Bourn-Out Gefühle  –  Sie stehen beim Coaching im Mittelpunkt und bestimmen den zeitlichen Ablauf und die Anzahl der Coaching-Stunden.

Voraussetzung für einen erfolgreichen Coaching-Verlauf ist Ihre Bereitschaft zu persönlichen Veränderungen und die Lust auf neue Wege und Möglichkeiten.

 

Ziele und Wertschöpfung eines Einzelcoachings:

➤ Ein positives Lebens-und Gesundheitskonzept

• Erlernen effektiver Mentaltechniken
• Trainieren der Fähigkeit, Emotionen zu steuern
• Erarbeitung neuer motivierender Einstellungen
• Ausrichtung auf eine klare und positive Kommunikation
• Steigerung von Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit

➤ Situationen im Alltag souveräner und gelassener meistern

• mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit aufbauen
• sich positiv auf schwierige Situationen einstellen, Souveränität, Gelassenheit und Mut trainieren

➤ Negative Emotionen verringern oder abstellen

• Die Ursachen von Ärger, Ängsten und Druck  aufspüren und neue positive Perspektiven öffnen

• negative Ereignisse für immer abhaken
• schwierige Lebenssituationen lösen oder neue Einstellungen finden

➤ Stressbedingte Beschwerden und Krankheiten therapieren

• Ursachentherapie bei belastungs- und stressbedingten Symptomen und Krankheitsbildern,
auf Wunsch kombiniert mit medizinischer Versorgung.

➤ Psycho-sozialen Stress abbauen

• Belastungen aus beruflichen wie privaten Beziehungen verarbeiten und lösen

 

 

 

Dauer & Kosten

Mental-Coaching ist individuell

Abhängig von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen können, durch unseren lösungsorietierten Ansatz schon 2-3 Termine völlig ausreichend sein.
6-10 Sitzungen über einen Zeitraum von einem Jahr oder länger, unterstützen eine nachhaltiges Ergebnis.

Coaching darf so lange sein, wie  es Ihnen zufriedenstellende  Fortschritte bringt. Von einer Sitzung bis zu einer ganzjährigen Begleitung ist alles möglich.

Ihre Investition

Für eine erste Sitzung von 2-3 Stunden 120,- €, für jede weitere Coaching-Stunde 80,-€

 

 

 

Haben Sie noch persönliche Fragen zum Coaching ?

Ich freue mich auf Ihren Anruf  unter 06206-12359
oder Ihre Mail  an